2ème Newsletter de Regard9 !


Vous y trouverez :

  1. La clé du mois
  2. Equilibrez vos 3 centres pour mieux gérer votre stress !
  3. Notre calendrier des formations inter des 3 prochains mois en un clin d'oeil
Bonne lecture !

La clé du mois : "Efficacement"

Dans la littérature grecque, une ode est un poème lyrique accompagné de musique. Les Anciens ont longtemps divisé l’ode en 3 parties coordonnées entre elles.

Chez Regard9, Communiquer, Coopérer, Manager EFFICACEMENT, c’est une ODE en 3 parties, avec :

Le O de objectif : Reconnaitre et accepter ses vrais talents et travailler sur ses petits excès !
Le D de différence : Accepter et reconnaître nos différences et s'en enrichir
Le E de équilibre de nos 3 centres d’intelligences : mental, affectif,instinctif



Equilibrez vos 3 centres !


Voici un exemple d’utilisation de l’équilibre de nos 3 centres dans la gestion du stress.


Définition :

Selon l’agence européenne pour la santé et la sécurité au travail de Bilbao :

« Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face ». Source « travailler-mieux.gouv.fr


Nos ressources mentales

Mieux se connaître, comprendre les autres, l’environnement, l’organisation etc…,

Savoir prendre du recul

Nos ressources émotionnelles

Connaître son répertoire émotionnel, gérer ses émotions,

Mieux vivre les relations

Nos ressources corporelles

Apprendre à respirer

Se maintenir en forme physiquement

Savoir se relaxer, se détendre

Application :

Voici un extrait de notre formation "Comprendre et gérer les tensions", ainsi que les 9 recommandations associées ... lire la suite


Et voilà 3 formations où vous pourriez mettre en application l'équilibre de vos 3 centres :

"Comprendre et gérer les tensions" : 8 & 22 septembre 2014

"Animer une formation" : 29 & 30 septembre 2014

"Manager la relation commerciale" : 16 & 17 décembre 2014



En un clin d'oeil :





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Dernière modification : 01/07/2014